ママのごきげんが、家族の笑顔をつくる

ブログを読んでいただきありがとうございます。

千葉県柏市在住　

整理収納アドバイザー　おかだいくみ　です

　　　　　

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他人の行動を見て気づきました

昔の私は

「私の機嫌が悪いのはあの人のせい！」

と人のせいにしていました。

　　　　　　　　　　　　　　　　

でもある日、感情のままに怒って、

周りを振り回す人を見たとき、ハッとしたんです。

「これ、昔の私じゃん…」

まさに「他人のふり見て我がふり直せ」ですね・・・・

それ以来、「自分のご機嫌は自分で取る」と決めました。
そうすると不思議と、気持ちの切り替えができて
以前より、イライラすることが少なくなりました。

　　　　　　　　　　

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私のご機嫌スイッチ３つ

① とにかく寝る

寝不足のときは、何もかもイヤになってしまうもの。
考え方もネガティブになりがち。

そんな時は「まず体を休める」。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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② 甘いものを食べる

私の定番は、あんこと珈琲の組み合わせ(笑)
“心にも糖分補給”をすると、ホッと力が抜けて、
優しい気持ちが戻ってきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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③ 片づけ＆掃除

これが意外と効きます！
モヤモヤした気持ちも、掃除と一緒にスッキリ✨
特におすすめは水回り。
ピカピカになったキッチンや洗面所を見ると、
自分まで清々しい気持ちになります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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ご機嫌な私でいると、周りもやさしくなる

自分がご機嫌でいると、
不思議とまわりの人にも優しくなれます。
そしてその優しさは、めぐりめぐって自分に返ってきます。

特に、お母さんのご機嫌は家族の空気に直結します。

子育て中、私が機嫌が悪くなると、

子供たちが急におとなしく、お利口になっていました（笑）

ママをこれ以上怒らせないようにしよう！という空気感（笑）

今は「私を整える時間」を大切にしています♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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今日のひとつ、“ご機嫌スイッチ”を押してみませんか？

お気に入りのスイーツでも、10分のお昼寝でもOK。
自分をご機嫌にできる小さな工夫を、
今日からひとつ始めてみませんか？？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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