〜「無理しない」が家族の笑顔を守る〜〜

ブログを読んでいただきありがとうございます。

千葉県柏市在住　整理収納アドバイザー

おかだいくみです。

　　　

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「やりたくない時は休む。眠い時は寝る。」

一見、当たり前のように聞こえるかもしれませんが、
意外とできていない人、多いですよね。

「あと少し頑張ろう」
「30分寝る時間を削れば大丈夫」
「これだけ終わらせたら休もう」

そんなふうに、自分を後回しにしてしまうこと。
私も若い頃は、よくやっていました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

でも40代後半になってから、無理をするとすぐに体調を崩すようになって。
その時、思いました。

あぁ、もう無理はできない年齢なんだな。

それからは、
「疲れたら休む」
「眠い時は寝る」
と、体のサインに従うようにしています。

私の場合、睡眠が足りないと必ず頭痛に襲われます。
それはもう、体からのサイン。

「休みなさい」

と言われています。

しっかり休んだあとの方が、
頭はスッキリして、やりたいことがサクサク進む。

だから今は、無理をしてまで頑張るより、
しっかり休む方がずっと“効率的”だと思っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

子育て中のママや、仕事と家事を両立している方は
毎日本当に忙しいですね。

「やらなきゃ」と思う気持ちの裏で、
できない自分にイライラしたり、落ち込んだりしてませんか？

でも、休むことは“自分のため”だけじゃなく、
“家族のため”。

無理をして倒れてしまうより、
元気な笑顔で「おはよう！」と言える方が、
きっと家族もうれしいはず。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

いつも笑顔のママでいる為に

疲れたら、休む・・・

どうどうと休憩しちゃいましょう！！（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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